Search

【低糖質】材料4つ!ふわっふわなスフレチーズケーキを作る【自家製ラカントSの粉糖】

  • Share this:

ラカントを粉砕するとめっちゃ良い

┃ memo ┃

今までラカントを粉糖にする時、毎回ミキサーにかける工程を説明していたのですが、細かく説明した動画を1本撮れば「これ見てね!」で説明できるので、ちゃんと撮ってみました。

粉糖が一番輝くのはいつだろうと考えた時、メレンゲと仕上げの飾りだったので、どっちもできるスフレチーズケーキに。

粉にしたラカントだけでもメレンゲはかなり強くなりますが、片栗粉をほんの少しだけ入れることでさらに強固になります。

普通のラカントでも良いのですが、メレンゲにしたときの馴染みが粉糖のほうが良い気がするのですが、どうでしょうか…?( →_←)

チーズケーキはトースターでも作れるように考えてみましたが、なかなか難しいですね。

アルミホイルは3~4つ折りにして、厚めにしたほうが良いと思います。

~もくじ~
00:00 オープニング
00:14 ラカントで粉糖を作る
02:24 スフレチーズケーキ作り
07:24 トースターで焼く場合
08:49 仕上げ
09:20 感想time

┃ 今回使った材料たち ┃

ラカント 大さじ1
クリームチーズ 54g
卵 1個
片栗粉 3g

┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃

上記量全部で、糖質約3.8g カロリー約272kcal

※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。

┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃

【 業務用 】 サラヤ ラカント ホワイト 1kg
https://amzn.to/3ey3kQK

cotta ラカントスイートパウダー 200g
https://www.cotta.jp/products/detail.php?product_id=027748

使ったコーヒーミル
https://amzn.to/2PTYeUF
↑多分同じやつです 僕が買ったショップのはなくなってました

パナソニック タンブラーミキサー ブラック MX-XP102-K
https://amzn.to/30DGz5N

OXO 泡だて器 シリコン ウィスク 大 レッド
https://amzn.to/2PZ7NSu

サンクラフト スパチュラ スリム シリコン ブルー 働く女性のキッチングッズ WW-212
https://amzn.to/38Bv3wi

他にも気になるものがあったらコメントしてください!
※商品へのリンクはAmazonアソシエイトを使用しています。

┃ その他SNS ┃

2nd Channel ▶ https://www.youtube.com/channel/UCanPhfZr6RbhlLung7zKLdg
Twitter ▶ https://twitter.com/bakubaku_pan
Instagram ▶ https://www.instagram.com/bakuba_cook_dayo/
Blog ▶ https://bakubacook.com/

動画を見て作っていただけた写真をTwitterやインスタグラムで投稿して頂けると嬉しいです!タグ付けしていただけた写真については、動画内で紹介させていただくことがあります。よろしくおねがいします\(^o^)/

┃ ごあいさつ ┃

ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。

▼連絡先
info-cn@anymindgroup.com

お仕事のご依頼などはこちらまでお願いします。

★ファンレターやグッズの送り先は、下記までお願い致します!★
〒106-6131
東京都港区六本木6-10-1六本木ヒルズ森タワー31F
AnyMind Japan株式会社
Creator Growth事業部
ばくばクック 宛
※生モノ、危険物、現金などはご遠慮ください。

[email protected]

その他僕個人宛てのご連絡はこちらまでお願いします。

/----------------------------------------------------------------------
騒音のない世界:http://noiselessworld.net/
----------------------------------------------------------------------/

#ばくばクック #低糖質 #スフレチーズケーキ


Tags:

About author
糖質制限ダイエットで20キロ痩せました。ダイエットレシピを中心に、食べたいものや食べてみたいものを作って動画にしています。 巷にある簡単レシピやダイエットレシピを試したり、たまに再現レシピを作ったりしています。 基本行き当たりばったりで作ってます。失敗も多いです(;_;) スタンスはあくまでも「作ってみた」です。作り方を教えたり、ダイエット法や食事法を推奨するものではありませんm(_ _)m よろしくおねがいします。 ★ファンレターやグッズの送り先は、下記までお願い致します!★ 〒106-6131 東京都港区六本木6-10-1六本木ヒルズ森タワー31F AnyMind Japan株式会社 Creator Growth事業部 ばくばクック 宛 ※生モノ、危険物、現金などはご遠慮ください。
View all posts